Recipe: Yummy Quiche light asperges champignons sans pâte

Quiche light asperges champignons sans pâte. Quiche light asperges champignons sans pâte étape par étape. Les mettre dans de l'eau froide pour garder la couleur verte. En parallèle faire revenir à la poêle les champignons avec une noisette de beurre.

Quiche light asperges champignons sans pâte Une bonne quiche sans pâtes aux asperges et champignons une recette express et vide-frigo ideale pour un pique-nique ou tout simplement un petit déjeuner dominical. La recette par Mes inspirations culinaires. En cette saison de l'année j'aime bien réaliser des quiches, grillades et salades c. You can cook Quiche light asperges champignons sans pâte using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Quiche light asperges champignons sans pâte

  1. You need 300 g of asperges vertes.
  2. It’s 300 g of champignons de paris.
  3. You need 4 of œufs.
  4. You need 150 g of yaourt blanc 0%.
  5. Prepare 50 g of crème allégée.
  6. It’s 1/2 cuillère à café of muscade.
  7. Prepare of Sel et poivre.

Une bonne quiche sans pâtes aux asperges et champignons une recette express et vide-frigo ideale pour un pique-nique ou tout simplement un petit déjeuner dominical.. La recette par Mes inspirations culinaires. Quiche light asperges champignons sans pâte Il existe de nombreuses ressources d'informations sur la cuisine. Certains détails sont adaptés aux chefs expérimentés et non à la personne typique.

Quiche light asperges champignons sans pâte instructions

  1. Faire cuire les asperges 3-6 min dans de l’eau bouillante salée. Les mettre dans de l’eau froide pour garder la couleur verte. En parallèle faire revenir à la poêle les champignons avec une noisette de beurre..
  2. Cassez les œufs dans un bol, rajoutez le yaourt et la crème. Salez poivrez et rajoutez la muscade..
  3. Beurrez un moule avec de la farine. Rajoutez la préparation. Mettre d’abord les champignons et ensuite les asperges en faisant attention de bien les placer..
  4. Faire cuire 40 min à chaleur tournante à 200 degré..

Il peut être déroutant d'apprendre chacune des informations facilement disponibles. Heureusement, cette Quiche light asperges champignons sans pâte recette est facile à faire et vous. Quiche sans pâte aux champignons, lardons, jambon et fromage Voir la recette. Les dés de jambon et les champignons peuvent être préalablement revenus à la poêle. Ingrédients de Quiche light asperges champignons sans.