Easiest Way to Make Perfect Quiche à la courgette sans pâte

Quiche à la courgette sans pâte. Find delicious and healthy recipes, Meal, Healthy Snacks & Cooking techniques. All Your Favorite Recipes Make Simple & Easy. Se mettre au bio, goûter aux saveurs de nos régions et en promo ?

Quiche à la courgette sans pâte Oh bah mince cette recette a bien failli rester dans mes brouillons jusqu'à l'année prochaine mais ouf j'ai pu la publier juste à temps afin de cuisiner les dernières courgettes. Recette Tarte aux courgettes sans pâte. Elle se cuisine de manières très diverses : gratin, lasagnes , cake, flans … même pour donner du fondant à un gâteau au chocolat! You can have Quiche à la courgette sans pâte using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Quiche à la courgette sans pâte

  1. It’s 4 of courgettes de taille moyenne.
  2. Prepare 100 g of farine.
  3. Prepare 3 of oeufs.
  4. It’s 1 of bol de lait.
  5. Prepare 60 g of parmesan râpé.
  6. Prepare 1 of gros oignon émincé.
  7. Prepare of Sel et poivre.

Voici une recette toute simple adoptée par la famille. Dégustez-le à température ambiante ou chauffez-le brièvement au four. Des petites quiches sans pâte à la courgette et carotte râpées, très légères. A proposer comme entrée ou même à l'apéro dans des mini moules, ou comme repas léger accompagnées d'une salade.

Quiche à la courgette sans pâte step by step

  1. Dans une poêle faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, une fois cuit réserver l'oignon..
  2. Lavez et râpez les courgettes, les verser dans un saladier. Rajouter les oeufs puis ajoutez la farine, le lait, le parmesan, l'oignon et mélangez. Salez et poivrez puis mélangez..
  3. Versez la préparation dans un moule couvert de papier cuisson,(pour ma part j'ai voulu tester dans un moule à cake, j'ai beurrer et fariner mon moule à cake puis j'ai verser la préparation), ensuite enfournez pendant 45 minutes à 210 °C😋😋.

On peut réaliser cette quiche en version familiale dans un. Quiche sans pâte aux courgettes, légère et délicieuse, une recette vraiment facile et rapide à préparer pour un repas du soir. Laver, éplucher et râper les légumes. Dans un saladier, mélanger les oeufs, le fromage blanc, la farine et le lait. Ajouter les légumes, le fromage et le curry.