Recipe: Appetizing Poulet aux courgettes aubergines et citron

Poulet aux courgettes aubergines et citron. Poulet aux courgettes aubergines et citron pas à pas : Hachez le demi oignon et un peu d'ails. Coupez l'aubergine, courgette en rondelles fines. Malaxez le poulet avec la préparation.

Poulet aux courgettes aubergines et citron Trancher l'aubergine en lamelles puis en bâtonnets et enfin en dés. Peler les carottes, les laver et les couper en bâtonnets. Laver les aubergines, les éplucher et les couper en rondelles. faire de même pour les courgettes en laissant une rainure sur deux. You can have Poulet aux courgettes aubergines et citron using 8 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Poulet aux courgettes aubergines et citron

  1. You need 2 of blancs de poulet.
  2. You need 1/2 of oignon rouge.
  3. Prepare 1 of courgette ronde.
  4. Prepare 1 of aubergine.
  5. You need of Ail.
  6. Prepare 1/2 of citron.
  7. Prepare of Huile d’olive.
  8. You need of Thym.

Saler les aubergines et les laisser se dégorger. Sécher les aubergines et les rouler dans la farine, enlever l'excèdent. Dans une casserole, préparer le bouillon de poule et le verser dans la sauteuse avec l'oignon. Laisser cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange bout.

Poulet aux courgettes aubergines et citron step by step

  1. Hachez le demi oignon et un peu d’ails. Coupez l’aubergine, courgette en rondelles fines..
  2. Coupez en dés le poulet. Malaxez le poulet avec la préparation..
  3. Faire cuire dans des papillotes en papier sulfurisé 25 min à 180 degré à chaleur tournante en rajoutant le thym, sel, poivre avec un filet d’huile d’olive. A la sortie du four coupez des rondelles de citron et déposez les au dessus du plat en versant un peu de jus de citron. Bon appétit !.

Poulet aux courgettes : nos délicieuses recettes de poulet aux courgettes. Mettez les herbes de Provence, salez et poivrez. Réunissez le tout dans un bol et ajoutez les épices et l'huile d'olive. Enduisez les morceaux de poulet de cette préparation. Épluchez et taillez les oignons en quartiers. Dans un plat allant au four, déposez les oignons, les morceaux de poulet côté peau vers le haut, arrosez d'un filet d'huile et versez le jus de citron.