Recipe: Appetizing Croquettes des épinards

Croquettes des épinards. Préparer une béchamel avec le beurre, la farine, le lait,. Vers la fin de la cuisson, ajouter les épinards surgelés. Bien remuer jusqu'à décongélation des épinards.

Croquettes des épinards Cette recette se prépare à partir de blancs d'oeufs, fromage cottage, chapelure panko, épinards, coriandre et autres ingrédients. Retirer les épinards et les essorer en les pressant dans la paume de la main. Hacher les épinards et les réserver. You can have Croquettes des épinards using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Croquettes des épinards

  1. Prepare 1 botte of d'épinard.
  2. It’s 2 of pommes de terre.
  3. Prepare 1 of œuf.
  4. Prepare 2 of càs farine.
  5. You need of Sel et poivre noire.
  6. You need of Huile pour la friture.

Façonnez celle -ci en forme de croquettes plates. Étalez la chapelure dans une assiette et roulez-y les croquettes en pressant légèrement avec la paume de la main pour la faire adhérer, puis découpez-les pour faire tomber l'excédent. Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur http://www.prati. Dresser les croquettes de saumon avec les pommes de terre à l'eau et les épinards à la crème, et parsemer le tout avec l'aneth restant. CONSEIL : les épinards peuvent être remplacés par de la roquette ou de la mâche, ou par un mélange des trois.

Croquettes des épinards instructions

  1. Coupez l'épinard en petit morceaux et lavez plusieurs fois. Mettez le dans une poêle et laissez mijoter 15 min..
  2. Éplucher la pomme de terre et râpez, mettez la dans la poêle, et frire pendant 8 min. Salez et poivrez.
  3. Mélangez l'épinard et la pomme de terre, ajoutez l'œuf et la farine. Formez des petites galettes..
  4. Frire les galettes et mettez les sur un papier absorbant..
  5. Déguster 😋.

Mélangez dans un bol les épinards, la feta, l'aneth et l'oignon nouveau. Assaisonnez avec un peu de sel et poivre. Formez de petites boules avec le mélange et panez chacune d'elle en procédant ainsi : roulez-les dans la farine, dans les œufs battus puis dans la chapelure. Ingrédient pour cette recette économique et. Découvrez cette délicieuse recette de croquettes de blancs d'oeufs et épinards.