Recipe: Delicious Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron

Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron ! La recette Pâtes au thon et aux poivrons.

Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron Une idée simple pour faire manger des légumes aux enfants. C'est un plat facile, économique et qui plaît à tout le monde. Pâtes en sauce tomates avec aubergines et poivrons, rôtis ou poêlés Il n'y a rien de plus simple que de faire un plat de. You can have Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron using 8 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron

  1. You need 140 g of thon au naturel égoutté.
  2. Prepare 1/3 of d'aubergine en petits dés.
  3. You need 1/3 of de poivron en petits dés.
  4. It’s 1 of très grosse tomate jaune (ou 2 moyennes couleur au choix).
  5. Prepare 1 gousse of d'ail hachée.
  6. It’s 1 of oignon émincé.
  7. You need of Herbes de Provence.
  8. It’s of Ou épices au choix (aujourd'hui ras el hanout).

Recette Pâtes aux poivrons et aubergines. Je vous propose une recette Tupperware de lasagnes composées de poivrons, d'aubergines et de thon où j'ai modifié la béchamel pour mettre une version allégée que je préfère. La recette par La Ptite Ju Nantaise. Puis écraser chaque moitié avec le plat de la lame d'un grand couteau. Équeuter et épépiner les poivrons, puis les couper en petits dés.

Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron step by step

  1. Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok, faites chauffer à feu vif. Quand la poêle est bien chaude, y mettre les oignons. Quand ils commencent à se colorer, ajouter les dés d'aubergine et et de poivron. Remuer et laisser colorer quelques minutes avant d'ajouter les dés de tomate et le thon..
  2. Ajouter l'ail et les herbes de Provence ou les épices de votre choix. Aujourd'hui j'ai opté pour une petite c à soupe de ras el hanout..
  3. Servez accompagné de pâtes (ou riz, quinoa, sarrasin, semoule…). J'ai arrosé d'un filet d'huile d'olive et parsemé de parmesan avant de déguster…à vous de jouer 😉.

Les meilleures recette au thon et aubergines notées et commentées par les internautes. recette au thon et aubergines c'est sur Ptitche.. La gourmandise au bout des doigts! Avec le magazine RICARDO, accédez à une foule de recettes et conseils, en plus de faire des découvertes gourmandes d'ici et d'ailleurs. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Salade aubergines tomate piment 🍴 ! Combien de temps vous reste-t-il ?